こんにちは、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
先日仕事中に気配を感じ、窓の外を見てみると･･･
なんとカモシカが！思わずパシャリ。しばらく草を食べた後、お山へ帰っていきました。
「ふぬぬぬ･･･」
なにをやっているかというと･･･
先日ネットで
背筋を伸ばして片足を90度に上げ1分間立つ
これを両足やれば1時間歩いたのとほぼ同じ運動量になる
という情報を見かけたので、どれどれとやってみたのですが･･･
意外ときつい！！！
あたしと散歩に行けば
いいんじゃない？>
「ふん～～！」
お次はこれです
腹筋を鍛えるには腕立て伏せの体制でお腹を見る
ふはぁっ！！こ、これもキツイ･･･やはりなるべく楽に運動しようとか
健康になりたいなんて甘かったのでしょうか･･･！！
お腹のにおいでも
嗅いでるのかしら？>
「よ～し！お次は！！」
散歩に行こうぞ御主人
あ、はい････そうですね
やっぱり継続できるものが一番ですよね（^_^;）
