平成30年4月発行第74号

 

 

 

こんにちは、今年の祭りも無事終わりましたね。

私も裃を着て歩くはずがあいにくの雨で中止に(・_・;)

そして前回ツボミだったチューリップはというと・・・

2本、元気に咲きました!

 

 

「ウグイスちゃん」

最近は事務所にいると外から「ホーホケキョ」と聞こえてくるようになりました。

そろりそろりと窓に近寄ってみますが、姿を見ることはできません。

音は聞こえど姿は見えず・・・春の音色だけ・・・

 

 

「寒暖差」

最近のように暖かくなったり寒くなったりが激しいと

体が環境に合わせようとするのにエネルギーを

消費して自律神経が乱れ、何もなくても気持ちが滅入りやすくなるそうです。

 

 

 

「自律神経を整えるには!」

 

38~40度C程度のぬるめの湯に漬かること

 

 

 

とにかく笑うこと

 

 

自分の好きな音楽を聴くこと

 

 

 

お気に入りの香りをかいだりすること

 

 

 

 

 

・・・ということだそうです。

とにかく「リラックスする」という事が重要みたいですね。

私もさっそく40度のお風呂に入浴剤を入れて

Bluetoothで音楽を流しながら、楽しい事を

思い浮かべてみようと思います!

それでは皆様も体調に気をつけてお過ごしください。